岩盤浴セレニテ　色黒女将＆スタッフの徒然日記

今日、セレニテでお仕事後、豊橋市役所・農業課主催の、料理教室に参加してきました～





「地産地消」がテーマなので、

豊橋産の旬のお野菜や果物を食材に

「おもてなしゴハン」を作ろう！というイベントでした

まずは、農業課の方から、豊橋の地元野菜などのお話があり、

４人１グループで４品を作ります






☆キャベツ入り肉巻きフライ

☆秋野菜のバルサミコマリネ

☆サトイモのポタージュ

☆次郎柿のヨーグルト和え


豊橋は、実は農業王国！

これから、旬を迎える、トマト・スナップえんどう・キャベツ・大葉・うずら卵・柿・ぶどう・・・etc。

私は、豊橋に引っ越して来て、お野菜の豊富さにビックリしました

旬のものは美味しいし、栄養も豊富、そして安い！（笑）

今回のお料理は、お野菜メインで、ヘルシーでローカロリー

ほんまに美味しかったです

おうちでも作りたいな　と思います


スタッフ　チカ








  

本日は男性専用Ｄａｙ

セレニテは、毎週水曜日　岩盤浴が男性専用の日になります

「男性専用」って珍しいですよね。男性もＯＫっていうところはあるけれど。

男性にも　ゆっくり寛げるサロンだと、

思って頂けるよう、私たちスタッフが心をこめて　おもてなしをしますね

仕事の疲れや、日頃の慌しさを少し忘れて

ほっこり癒しに来ませんか？

夜は、２０時から　岩盤ヨガが始まります

この岩盤ヨガは、女性の参加もＯＫ！

カップルやご夫婦で仲良く参加される方も　素敵

水曜日は、普段なかなか予約の取れない岩盤ヨガも、比較的取りやすい日となっていますので

ぜひ　この機会に、チャレンジしてみて下さいね
（女性の１人参加もＯＫです☆）




いつも素敵なアロマの香りに包まれた、セレニテ☆

今日の香りは、ゼラニウムです


スタッフ　チカ





  

先日、初めて来店されたお客様から、

「こちらって水曜日以外は女性専用ですか？」

と聞かれました。

「岩盤浴が出来る所は色々あるけど、男性も一緒だと・・・。」と。

私たちにとっては、当然のことも、

お客様のおかげで気付かせてくれることが　本当にたくさんあり、

日々、勉強の毎日だなぁと、改めて思いました

☆☆☆

セレニテは水曜日は男性の日ですが、

夜８時からのヨガは、男女混合ＯＫです♪

そして、水曜日以外の日は

「女性専用の岩盤浴サロンです

ゆったりくつろげる、静かな癒しのサロン

ぜひ、日頃の忙しさや疲れを癒しにお越しくださいね





豊橋市民文化会館の紅葉です　見頃を迎えていました


スタッフ　チカ
  

今回は、昨日開催された、＜和室でお稽古シリーズ＞の、

「エコクラフトバンド」教室をご紹介




1回２時間のお稽古で、こんな素敵なかごが作れます。しかも、初参加でこのクオリティ









ベテランの方の作品　さすがです！！

材料は紙製の紐だそうです。近くで見ると、細かく繊細に編み上げられ、なんとも美しい




これは、講師の村上先生の作品

めっちゃ綺麗！　ﾎｼｲ～！！(笑)

紙製、と思えないほど丈夫で軽く、なにより可愛い

不器用な私ですが、挑戦したくなりました


ちなみに、体験は1900円（材料費400円込み）

次回は12月になります。

12/1（月）・12/17（水）・12/20（土）です

皆さんも1度、体験してみませんか？


スタッフ　チカ



  

今日は、午前10時より「カルトナージュ」のお稽古教室が開催されました

「カルトナージュ」とは、組み立てた厚紙に美しい布を貼って作るフランスで生まれたクラフトアート

皆さん、2時間和気あいあいと楽しまれていました







お稽古は、こんな素敵な和室で行われます

生徒さんの中には、「この和室が好きで、他から移って来ちゃった☆」

と仰る方も居はります(駐車場も無料だし♪)


☆☆☆

セレニテでお稽古を受講された方には、ポイントカードを発行しています。

ポイントを貯めると、岩盤浴が無料になる特典付きです！

ぬくぬくの和室で、ほっこりお稽古は如何ですか？


他にも楽しいお稽古がありますので、ぜひ１度体験してみて下さいね


スタッフ　チカ















  

1月の岩盤ヨガの予定が出ました～★





今日も朝から寒いですね！

からだの芯から温まり、気持ちのいい汗をかきましょう♪

なかなか予約の取りづらい夜のヨガも、今なら　大丈夫

お友達やご家族で、１度　体験してみませんか？

セレニテのホームページやツイッターでも空き状況やお得なキャンペーンをご紹介していますので、

毎日チェックしてくださいね♪

お電話でのお問い合わせ・ご予約も、お待ちしています



スタッフ　チカ
  

サンタさん、セレニテのどこかに居てはります★


探しに来てくださいね


スタッフ　チカ


  

今日は、セレニテ和室にてお稽古教室が開催されました


「絵手紙教室」と「英会話教室」です☆


皆さん　ゆったりと和やかに楽しまれています♪


私、まだお仕事に慣れずバタバタして
お稽古風景や生徒さんのお声などを取材出来なかったんですが、


お帰りになる時、皆さんがとても充実した　にこやかなお顔をされていたのが印象的でした


今月は、エコクラフトや、カルトナージュ・ベビーマッサージのお教室も予定されています　

セレニテで　先生や生徒さんの作品を展示していますので、ぜひご覧にお越し下さいね☆

作品は　一部、販売もしています。　


これから、少しずつ、ご紹介していきますね



スタッフ　チカ


  

セレニテのシャンプーとボディソープは、なんと手作り♪　


今日、先輩に教わり　初めてシャンプーを作りました。

無添加の素材に天然アロマ・3種の精油を混ぜました。、

☆ラベンダー・・・フローラルな香りが安眠効果をもたらす・免疫力強化。

☆ゼラニウム・・・むくみや肥満の解消・しみやしわを改善。

☆ローズウッド・・・肌の若返り・免疫力アップ。


ブレンドしている時、とってもいい香りに包まれ、めっちゃ気持ち良かった～


私も先日使ってみましたが、優しい香りで、リンスなしでも　しっとり

セレニテのシャワールームにありますので、ぜひ試してみて下さいね♪

販売もしていますので、興味のある方はお声掛けください。
100ｍｌ・210円です。


スタッフ　チカ










  

新しい手作りクッキーが届きました


☆有機人参とりんご・アーモンドのビスコッティ

☆抹茶とキャロブチップのスコーン

☆黒糖生姜とくるみ・ココナツのスコーン

☆くるみとりんごのスコーン


各150円。セレニテ受付で販売してます。


写真にもチラッと写ってますが、可愛いギフト袋もご用意しています。

全て　素材にこだわり、からだに優しいお菓子です
色々組み合わせて、お友達や家族へのお土産にも如何ですか？　



スタッフ　チカ
  

セレニテの岩盤浴を初体験しました～！！

私、ずーっと前に岩盤浴へ行ったコトあるんですが、
顔にしか汗をかかず、正直　良さが分からなかったという苦い経験があります　、

しかし、セレニテにお越しになるお客様は、「気持ち良かった～」と　
実にさっぱりしたお顔で帰られるし、

女将のゆりさんや先輩からも、「絶対気持ちいいから、入ってみて♪」とオススメされ、

お言葉に甘えて、体験させて頂きました

①まずは、受付でロッカーキーと入浴方法を書いた紙をもらい、中へ。






②ロッカーに荷物を預け、作務衣に着替え。シャワーは最後より先に浴びた方がいいと書いていたので、ひとまずシャワーへ。

③用意されているお水（自然回帰水）をたっぷり飲んで、いざ岩盤ルームへ！






④岩盤に敷きタオルを広げ、ひとまず　うつ伏せ5分・仰向け10分。
静かな心地いい音楽と、じんわりした暖かさがなんとも心地いい

⑤1回目の休憩♪　クールダウン室へ。
雑誌も置いているので、つらつら眺めつつ、お水を飲んでリラックス




⑥再び岩盤ルームへ☆　
私のおススメは、ひさを立てて足の裏を岩盤につける入り方♪　
足の裏から　じわ～っと暖かさが伝わり、お腹まで温まります
あと、少しずつ　ゆ～っくり体を伸ばすのも気持ちいい☆　
運動不足でコキコキ関節が鳴りましたが

岩盤浴→休憩→岩盤浴と３回ほど繰り返しました。
そうしたら、前回の体験が嘘のように　すごい量の汗が！！

しかも、夏のベタベタした汗じゃなくて、なんとも心地いい汗で　肌がつるつるになりました。
まるで温泉に入った後みたいに

ビックリしたのが、私　ぜんそく持ちで最近咳がひどいんですが、

岩盤ルームでは深呼吸しても咳き込まず、息がすご～く楽だったこと！！

サウナのように熱くないから、長い時間居てもしんどくないし、
「寝ちゃった～」と仰るお客様の気持ちがよ～く分かりました


からだの芯からポカポカ温まり、肌がしっとりして　めっちゃ気持ち良かったです


今度から、初めて来店されたお客様に、岩盤浴の気持ち良さを　自信を持っておススメ出来ます☆

岩盤浴は、皮膚炎にも効果があるとか。
私、アトピーがひどくて、全身すごい状態なのですが

治療のためだけじゃなく、気持ちいいから(笑)　これからも　定期的に続けたいなと思います☆　


スタッフ　チカ  

今日は立冬ですね。

暦の上では冬が始まります。お昼間は暖かいけど、朝晩はちょっと寒くなってきましたね。


しかし、豊橋は風が強い街ですね～！
私は引っ越して来た時、豊橋の風の強さにビックリしました！

そんな寒さや乾燥にピッタリなのが、セレニテの岩盤浴　

からだの芯から暖まり、お肌も　しっとりツルツルになります　

「今日は寒いなぁ」と思ったら、

ぜひ、ゆっくり暖まりに来て下さい　

セレニテは、当日予約もO.Kです


スタッフ　チカ  

今日、届いたばかりの手作りクッキーです♡　



☆有機人参とリンゴ、くるみのスコーン　150円

☆キャロブチップスコーン　150円　

☆クランチピーナッツとココアのスコーン　150円　

白砂糖ではなく、粗糖(そとう)を使っています。

白砂糖は、精製の過程でミネラルやカルシウムが失われるそうですが、この粗糖は字の如く　白砂糖ほど精製されてないので、栄養分が豊富！　

バターも使ってないので、カロリーも低いのが嬉しい♡　


お菓子を作ると、すごい量のお砂糖にビックリしますが、これなら安心♡　

私も頂きましたが、素朴な甘さで、美味しかった

ぜひ、皆さんもお試しください★　


スタッフ　　チカ

  

本日より　お世話になります、新人スタッフのチカです　

色々初めての事ばかりで　戸惑ってばかりですが、女将のゆりさんや先輩方・
お客様に教えてもらいながら、頑張りたいと思います


岩盤浴やヨガの事、少しずつ勉強して　ここにも書いていけたらな、と思います★
よろしくお願い致します。

スタッフ　チカ