岩盤浴セレニテ　色黒女将＆スタッフの徒然日記

セレニテの岩盤浴を初体験しました～！！

私、ずーっと前に岩盤浴へ行ったコトあるんですが、
顔にしか汗をかかず、正直　良さが分からなかったという苦い経験があります　、

しかし、セレニテにお越しになるお客様は、「気持ち良かった～」と　
実にさっぱりしたお顔で帰られるし、

女将のゆりさんや先輩からも、「絶対気持ちいいから、入ってみて♪」とオススメされ、

お言葉に甘えて、体験させて頂きました

①まずは、受付でロッカーキーと入浴方法を書いた紙をもらい、中へ。






②ロッカーに荷物を預け、作務衣に着替え。シャワーは最後より先に浴びた方がいいと書いていたので、ひとまずシャワーへ。

③用意されているお水（自然回帰水）をたっぷり飲んで、いざ岩盤ルームへ！






④岩盤に敷きタオルを広げ、ひとまず　うつ伏せ5分・仰向け10分。
静かな心地いい音楽と、じんわりした暖かさがなんとも心地いい

⑤1回目の休憩♪　クールダウン室へ。
雑誌も置いているので、つらつら眺めつつ、お水を飲んでリラックス




⑥再び岩盤ルームへ☆　
私のおススメは、ひさを立てて足の裏を岩盤につける入り方♪　
足の裏から　じわ～っと暖かさが伝わり、お腹まで温まります
あと、少しずつ　ゆ～っくり体を伸ばすのも気持ちいい☆　
運動不足でコキコキ関節が鳴りましたが

岩盤浴→休憩→岩盤浴と３回ほど繰り返しました。
そうしたら、前回の体験が嘘のように　すごい量の汗が！！

しかも、夏のベタベタした汗じゃなくて、なんとも心地いい汗で　肌がつるつるになりました。
まるで温泉に入った後みたいに

ビックリしたのが、私　ぜんそく持ちで最近咳がひどいんですが、

岩盤ルームでは深呼吸しても咳き込まず、息がすご～く楽だったこと！！

サウナのように熱くないから、長い時間居てもしんどくないし、
「寝ちゃった～」と仰るお客様の気持ちがよ～く分かりました


からだの芯からポカポカ温まり、肌がしっとりして　めっちゃ気持ち良かったです


今度から、初めて来店されたお客様に、岩盤浴の気持ち良さを　自信を持っておススメ出来ます☆

岩盤浴は、皮膚炎にも効果があるとか。
私、アトピーがひどくて、全身すごい状態なのですが

治療のためだけじゃなく、気持ちいいから(笑)　これからも　定期的に続けたいなと思います☆　


スタッフ　チカ