岩盤浴セレニテ　色黒女将＆スタッフの徒然日記

こんにちは

本日は、岩盤浴セレニテ内にある
エステ【ラベルタ】のお得な新メニューをご紹介します！





エステ【ラベルタ】ではお得な回数券を始めました

ボディー全身　１２０分　￥３０,０００（１０,０００×３回分）
１回通常１０,８００円のところ１０,０００円になります！！

まさに消費税分カット！
３回分で２,４００円もお得ですよ～

※有効期限は購入日より３ヶ月となります。


メニューはリンパマッサージでもセルライトケアでもモンテセラピーでも
組み合わせは自由です♪
月に１回、ボディケアなさってみてはいかがですか？





私も２５歳になる前にこの回数券ゲットしたいと思います！笑



スタッフともよ  

４月の岩盤ヨガ（フロー）のテーマは
【肩甲骨】だそうです！

フローは児玉インストラクターが担当しております




冬の寒さでついつい【猫背】になりがち。

この丸まった背中、縮こまった肩甲骨をほぐすことによって
デコルテあたりを綺麗に美しくします

実は、肩甲骨は骨盤と密接な関係にあります

骨盤と肩甲骨は開閉が連動しており、肩甲骨がスムーズに動くと、
それに連動している骨盤の開閉もスムーズに行われ、
骨盤のゆがみの改善などに繋がります。

肩甲骨と骨盤を連動させバランスよく動かすことで
体の歪みが直り、姿勢もよくなるので、
むくみにくくなり体のラインもキレイになります


体重より、見た目


を重視したい方は、是非４月の岩盤ヨガ（フロー）に参加してみてください

ありがたいことに岩盤ヨガは大変人気で
毎日予約がいっぱいでキャンセル待ちもいらっしゃる状態です
朝のヨガにはまだ少し空きがあり、当日キャンセルが出る場合もございますので、
是非お問合せください・・・岩盤浴セレニテ　℡　０５３２－３３－０３０３　まで

スケジュールはホームページ、またはお電話で確認出来ます



スタッフともよ  

本日、岩盤浴セレニテの和室で行われた、
オイルを使わない、いつでも、どこでもできる
【ベビーマッサージ】のご紹介です



この、ノンオイル・マッサージはその名のとおり、オイルなどの滑材は使わず
手のひらで直接または服の上から子どもの皮膚をなでさするものです


親子の愛情の絆が深まり、たくさんふれてあげることで
脳・心・体にたくさんの効果があるそうです




オーナーをぱちり
この写真、個人的にお気に入りです


首のすわった頃から、よちよち歩きの頃が対象です


講師の先生は、二村理佳先生です




次回の開催は、４/１８（金）１０：３０～です

場所は岩盤浴セレニテの和室で料金はなんと、
お茶とお菓子付きで７００円！！！
（お茶とお菓子付き・・・素敵です♪笑）


私に子どもがいたら是非このベビーマッサージやりたいなと思いました
子どもとのスキンシップが増え、さらにママ友も出来て絶対楽しい空間です





定員は５組となっております
お問合せは・・岩盤浴セレニテ　℡　０５３２－３３－０３０３　まで



スタッフともよ  

年に４回発行しているセレニテ通信
スタッフともよが担当しております！


今回のテーマは、【夏を意識して今からダイエットモードに】です！





春は入学、卒業、進級 、就職と子供の時から
春に新生活を始めるってことが刷り込まれています。

春というのは新しい生活を始める気持ちになりやすい季節なのです


冬はたくさん着込み、体型を隠せていましたが、
暖かくなりどんどん露出も増えてきます

去年は着れたズボン、ズボンの上にお腹のお肉が乗るなど、、、
冬に溜め込んだものを、この春からスッキリさせ、夏に向けて頑張りましょう♪

２枚目にはラベルタゆきさんの【むくみ対策】も載っています




画質があまりよくないので見にくいと思いますが、
セレニテに置いてありますので、よかったらご覧になってみてください



スタッフともよ  

今日から4月！新年度！
ということでいろんなことをスタートする気分になりますね♪

私もランニングを始めました


前から夜に少しランニングはしていましたが、
暗いので、午前中にすることに！

今日は天気も良くて、桜もとっても綺麗でした！









痩せたいのもありますが、一番は歌のための体力作りとして
高校時代を思い出しながら、続けていきたいです

岩盤浴も岩盤ヨガも取り入れて、健康になりたいと思います



スタッフともよ